Rozvrh / Rezervace

Na lekci s sebou:

  • podložku,
  • 1 ručník a na lekci Pánevní dno 2 ručníky (na podložení hlavy a těla),
  • pohodlné oblečení.

Lekce probíhají v pomalém tempu, obzvláště lekce pánevního dna probíhá z velké části v leže na zádech na podložce. Doporučuji lehčí mikinu. Cvičíme bez bot kvůli správné aktivaci klenby nohy.