Rozvrh / Rezervace

Na lekci s sebou:

  • podložku,
  • 1 ručník a na lekci Pánevní dno 2 ručníky (na podložení hlavy a těla),
  • pohodlné oblečení.

Lekce probíhají v pomalém tempu, obzvláště lekce pánevního dna probíhá z velké části v leže na zádech na podložce. Doporučuji lehčí mikinu. Cvičíme bez bot kvůli správné aktivaci klenby nohy.

Podmínky rezervace

  • přes rezervační systém RawGym
  • před první rezervací lekce v systému je potřeba se registrovat
  • 12 hodin před začátkem lekce končí možnost smazat rezervaci ze systému
  • skupinové lekce probíhají při minimálním počtu 4 klientů, jinak je lekce zrušena. O zrušení budete informování přes SMS nejpozdějí 2 hodiny před začátkem.
  • Buďte prosím ohleduplní a odhlašujte se včas !

Pánevní dno a břicho

Čtvrtek 17:00 – 18:00
Raw Gym,
malá tělocvična

Válec pro zdravá záda

Čtvrtek 18:00 – 19:00
Raw Gym,
malá tělocvična

Pilates

Pátek 18:00 – 19:00
Raw Gym, 
yoga studio

BOSU Core

Sobota 9:30 – 10:30
Raw Gym,
malá tělocvična